Orijinalini görmek için tıklayınız : 1 adet sorum olcaktı
strech derken yaptıgımız ısınma hareketleri yoksa yürüme mi onu sorcaktım ? Teşekürler...
Yaptığımız ısınma hareketleri.
bende öle düşünüyodum ama türkçeye çevirdiğimde sözlükte hafif yürüyüş yazıyordu... o yüzden terettüde düştüm!
Teşekür ederim ben istediğim cevabı aldım :)
omer873
11-13-2007, 04:27 PM
slm bana 144 saatlik antrenman programı lazım yardımcı olrsanız sevinirim
AİR JORDAN
03-31-2008, 04:08 PM
evet bende bu sitedeki belgelere baktım ve çok zenginler
vBulletin v3.7.0, Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.