basketbol adına ne yaptınız

[dipacifes]

basketbol adına ne yaptınız ?kendinizi geliştirme yolunda ilerlediniz mi yerinizdemi saydınız?antremanlarla yetindiniz mi ek çalışma yaptınız mı????????:) :D

[cenk4]

ben okul takımı ve kulüp antremanları dışında evimizde ki bi oda da fitness aletleri var koşu bandı 2 tane daa alet ağırlıklar faln orda da çalışıyorum dayanıklılık ve kuvvet bakımından ii oluyor....

[ersan ilyasova]

basketbol adına ne yapmaköncelikle soru çok güzel:) öhöm öhöm ses kontrol

kendimi geliştirme yolunda ielrledimmi evet nedeni ise şutlarımın yüzdesi daha düşüktü bu her maç yaptığımda artıyor yani yeni yeni beceri kazanıyor ve guard savunmamm mükemmele geliyor bu benim kazanımım ek çalışma pek fazla yapnıyorum ağırlık kaldırmaktan başka ve mahallde basketbol oynamaktan başka

[AnL]

Bn çalışyodum her gün ama bu aralar baya bi saldım kendimi...

[yasin]

ben hergün düzenli antremnlarımı yaparım vede ağırlık çalışmaları yapıyorum

[Cihan Türe]

Basketbol adına ne yaptınız?
Herşeyi...

[dipacifes]

kısa ve öz cihanın cevabı:D

[Neslihan A.]

Ben antrenör olarak her gün tek başıma bir saat çalışırım,sürekli araştırıp bilgilerimi artırmaya çabalıyorum.Ayrıca yardım isteyen genç arkadaşlarada elimden geldigince destek oluyorum.

[MasterCoach]

bu konuya sadece sporcular cvp verecek değil heralde.. :)
Bir ant.olarak 70 tane basketbol eğitim cd si izledim Bizim koçların yaptırdığı ve eğitim cdlerindeki drilleri bir araya topaldım bunların % 95'ini uygulattım güvenilir çalışmalar...Günde 2-3 antrenmana çıkıyorum 1 ağustostan itibaren bunun sayısı 5-6 olabilir...Extra idmana gelenler olursa onlarla individual fundamental çalıştıryorum...

[wadekolik]

bu konuya sadece sporcular cvp verecek değil heralde.. :)
Bir ant.olarak 70 tane basketbol eğitim cd si izledim Bizim koçların yaptırdığı ve eğitim cdlerindeki drilleri bir araya topaldım bunların % 95'ini uygulattım güvenilir çalışmalar...Günde 2-3 antrenmana çıkıyorum 1 ağustostan itibaren bunun sayısı 5-6 olabilir...Extra idmana gelenler olursa onlarla individual fundamental çalıştıryorum...

way bea.ne koçmuşsun.Seni tebrik ediorm.keşke her koç senin gibi olsa.

[dipacifes]

aynen ya aynı şeylşir yapmak sıkıyorr

[alper22]

kondisyonumu arttırmak için yazın her sabah uykumdan fedakarlık edip 6 da koşmaya gittm

[dipacifes]

biz de 7,30 da başlıyoruz 6-8-9 km koş allah koş bitmiyo sıkılıyo insan:D aa bu arada sen 195 dev insan olan yni üyesin dimi,:D

[alper22]

biz de 7,30 da başlıyoruz 6-8-9 km koş allah koş bitmiyo sıkılıyo insan:D aa bu arada sen 195 dev insan olan yni üyesin dimi,:D

ewt dev insan bnm:D

[Cihan Türe]

1.95 bu forumda ne zamandan beri dev insan oldu yahu, o zaman ben de devim :)

[karabulut]

Yaklaşık 8 yıldır basketbolun içindeyim Cihan gibi herşeyi yaptım desem yeri var ama yapacak bir o kadar daha işim var . Basketbol hakemliği antrenörlüğü yöneticiliği yaptım.Basketbolu gençlere sevdirmek için hala çabalıyorum .En basit örneği bu forumu kurmam gençleri bilinçlendirmek.Basketbolu doğru öğrenmelerini sağlamak . Basketbol benim için bir yaşam felsefesi ölene kadarda elimden geldiğince Basketbol için birşeyler yapmaya çalışacağım.

vallaha taylan hocam keşke her koç sizin gibi olsa.sizin gibi koçların sayısı çoğalırsa sırtımız yere gelmez

[AnL]

Aman hocam allah gecinden versin.

[coolboy_4192]

dürüst olmalıyım kendimi geliştirmek için çok kasmadığımdan gerilemiş durumdayım hala net bir şutum yok ilk bilek 3 lüğümü daha dün atabildim bilek 2 liğim hiç yok yani o açıdan basketbol adına ilerde daha tesisleşme yolunda birşeyler yapmak istiyorum belki bir spor komplexi daha önce de düşünmüştüm halkın yararına olabilecek herhangi bir şey