Burkulmalarda İlk Yardım

[Neslihan A.]

Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarını; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına burkulma denir.








Eklemde şişlik, ağrı, morluk olur. Bu yapılar normalden fazla gerilebilir. Hatta yırtılabilir. Hareketler ağrılıdır. Burkulmuş eklem hareket ettirilmemelidir


Eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası konulmalıdır
Burkulmuş ayağın üzerine basılmamalıdır. Koltuk değneği kullanılarak hareket edilir


Burkulmuş ayağın altına 4-5 yastık konularak kalp seviyesinin üzerine kaldırılır. Burkulmuş bölge sarkıtılmamalıdır. Bu durumu şişliğe, kanamaya ve ağrıya neden olabilir


Burkulma kolda ise, kol kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbent ile boyuna asılmalıdır


Kesinlikle sıcak havlu ya da termofor uygulanmamalıdır, bu şişliğin artmasına yol açar


Burkulmuş bölge ovulmamalıdır, dinlendirilmelidir


Burkulmuş bölge, elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarılır


Parmaklar oynatılarak kaslar çalıştırılır. Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışılır


Her burkulmanın altından bir kırık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceği unutulmamalıdır


Yaralı en yakın sağlık merkezine götürülür


Not: Sivil Savunma Genel Müdürlüğü'nün sitesinden faydalanılmıştır.

[Red_Auerbach]

Belki de basketbolcuların en sık karşılaştıkları sorun ayak bileği burkulmasıdır. B u yazı çok faydalı olacaktır teşekkürler...

[karantina]

evet her an yanlış bir şekilde basma yüzünde burkulma ile karşı karşıya kalabiliriz.sağolun güzel paylaşım:)

[BigTicket]

evet teşekkür ederim ness abla... 2-3 hafta önce burkulmuştu...keşke daha önce olsaydı yazı ama....genede doktora gitmiştik en iyisi diye...okuyamayanlar umarım doktora giderler...4-5 günde geçmişti.... teşekkürler..

[Neslihan A.]

Antremanlarda maçlarda,herhangi bi zamanda karşılaşabilecegimiz bir durum.ve gerekeni yapmazsak iyleşmesi epey zaman alıyor malesef.

Big ticket sen doktora giderek en dogrusunu yapmışsın.

[jasonkidd0591]

teşekkürler çok güzel bir paylaşım

[Mnb]

Eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası konulmalıdır.

Soguk uygulaması yaralanmadan hemen sonra 24 , 48 , 72 saat için uygulanmalıdır uygulamalar şu şekilde olur

ilk 24 saatte her iki saatte 5-20 dk
48 saatte her dört saatte 5- 20 dk
72 saatte her altı , sekiz saatte 5-20 dk soguk uygulanır.

ufak bi hatırlatma olsun dedimde

spor sakatlıkları ders notlarından alıntıdır.

[bryNBA'']

yazı için tşkrler..

[ture]

Bi Sorum Olcak Ben 10 Gün Aralıkla Sağ Ayak Bileğim Iki Kez Aynı Yerden Burktum Yaklaşık 10 Gündür Bu Haldeyim...
Burkulmalarda Yapılacak Ilk Yardım Ve Sonraki Tedavi Sürecini Koşullara Uygun şekilde Uyguladım Fakat, Bileğimdeki şiş Hala Inmedi.. Fazla Ağrı Yok Ama Bileğimin Hareket özgürlüğüde çok Kısıtlı...
Ne Yapabilirim?