Ayak çabukluğumu nasıl geliştirebilirim ?

[karabulut]

hocalarım,arkadaşlarım sorularım olcak ama detaylı anlatırsanız sevinirim amma masraflıyım haa:D :D
1-)savunmada ayak çabukluğunu geliştirmek için ne gibi çalışmalar yapabiliriz(bireysel olarak mesela kendi kendimize çalışıyoruz)
2-)sol elimizi daha süratli nasıl kullanabiliriz ve nasıl daha çok hakim olabiliriz sol elimize(ball handling dışında ne yapabiliriz mesela?

çok teşekkür ederim şimdiden:)

[Neslihan A.]

Çok iyi olmuş bi videolar.geriye uygulamak kalıyor arkadaşlar.Teşekkü ederim Taylan.

[Uğur G.N.C.T.R.K]

Paylaşım için teşekkürler çok yararı oldu çok teşekkürler tamda ihtiyacım olan video

[Çağatay#12]

Biz bu çalışmalar foot work diyoruz.Düşündüm buraya yazarak anlatmam size pek faydalı olmayacak Sizin için bazı videolar araştırdım buyrun bunları yaparsanız mutlaka gelişme sağlayacaksınız.



Hocam forumda Türkçe'ye önem veriyorsunuz fakat siz kullanmıyorsunuz.foot work yerine ayak çalışması deseniz daha iyi olmaz mı ?

Ayrıca Videolar için çok teşekkürler

[SeMiH]

güzel, faydalı videolar.tesekkürler.

[14emre14]

Saoğl taylan abi işnl ben bu hareketler sayesinde hızımı artırım .Çünü günümüzde basketbolda hızlı, akılı ve çevik insanlazım .

[arenasss]

paylasım ıcın tesekkurler

[derbi adam]

çok iyi güzel videolar

[By Serkan]

süper videolar teşekkürler hocam...

[jasonkidd0591]

çok güzel bir paylaşım ellerinize sağlık

[mustak#3]

videolar cok yararlı cok teskkürler

[Mert]

ya evet hepsini seyrettim videoların çok güzeller paylaşm için sağol teşekkürler...

[ahmet çaka]

paylaşım için teşekürler

[raalem]

basetbolda bazı terım iç içe girmiştir.
çok ii çalışma...

[burakeslik10]

bir sorunum var adam geçebiliyorum ama daha rahat geçmek için ayaklarım dahada hızlandırmak için nasıl çalışabilirim?:S

[Ahmet Dedeoğlu]

Burak,hem sana hem senin nezdinde bütün yeni üyelere tavsiyem şu:Önce POTAFORUM'daki bütün kaynak ve bilgileri gözden geçirin.Kafanızdaki soruların cevaplarını bulacaksınız büyük ihtimalle.Çünkü,biz basketbolcu,antrenör,hakem ve adayları için ne gerekiyorsa,nasıl bilgiler lazımsa detaylarıyla araştırıp,kendi bilgi birikim,gözlem ve tecrübelerimizi de aktarıp,foruma ekliyoruz.
Yani çok şükür ,forumumuzu ilgili herkes için tam donanımlı bir hale getirmeye çalışıyoruz.Daha da çok bilgi aktaracağız inşallah.
Buraya giren herkes edindiği bilgilerle tam donanımlı bir basketbolcu,antrenör,hakem vs.olarak çıkacaktır.Geriye hayatta öğrendiklerini uygulamaları kalıyor.
Ha,yine de aradığınız bilgileri bulamazsanız ,o zaman sorun,çekinmeyin.Forumumuzda yetkili ve bilgili birçok antrenör arkadaşımız ve tecrübeli basketbolcular var.Biz de elimizden geldiği kadar yardımcı oluruz.
Sevgilerimle..

[burakeslik10]

tamam hocam tskrler