asksal
06-01-2007, 11:37 AM
[Only Registered Users Can See Links] drill’de oyuncular dip çizgide sıralanırlar./1\ yarı saha çizgisine stance pozisyonunda boksör duruşu ile kısa zig-zag ile (1) kayar. Yarı saha çizgisine geldiğinde geriye doğru arkasına bakmadan kayarak aynı şekilde (2)gelir. Faul çizgisine geldiğinde yan çizgiyle paralel stance pozisyonunda kayar(3). Son olarak diğer yan çizgiye kayar(4) ve bitirir.
Zamanlama Anahtarı : /1\ yarı saha çizgisine geldiğine /2\ dip çizgiden çıkar.
Dikkat edilecek detaylar : /1\ geriye doğru kayarken faul çizgisine yaklaşan /2\ uyarmalı ve /1\ ‘e yön vermelidir. Bütün oyuncular bu şekilde birbiri ile iletişim kurmalı ve bu alışkanlığı kazanmalıdır.
* Stance pozisyonunda kayarken mutlaka doğru pozisyonda olmalı, vücudun yükselmesine izin verilmemelidir.
Kaynak: Aydın ÖRS
Zamanlama Anahtarı : /1\ yarı saha çizgisine geldiğine /2\ dip çizgiden çıkar.
Dikkat edilecek detaylar : /1\ geriye doğru kayarken faul çizgisine yaklaşan /2\ uyarmalı ve /1\ ‘e yön vermelidir. Bütün oyuncular bu şekilde birbiri ile iletişim kurmalı ve bu alışkanlığı kazanmalıdır.
* Stance pozisyonunda kayarken mutlaka doğru pozisyonda olmalı, vücudun yükselmesine izin verilmemelidir.
Kaynak: Aydın ÖRS