Çok önemli bir ribaund drili

[Ahmet Dedeoğlu]

--------------------------------------------------------------------------------

12 kişilik takım,üçer kişilik dört gruba ayrılır.Her grup;bir guard,bir forvet,bir pivottan oluşur.
İlk grup;biri serbest atış çizgisinde,iki tane pivot pozisyonunda ( bunlar forvetse biraz forvete doğru çıkabilir.) olarak üç oyuncusu,savunma pozisyonu alır.İkinci grup,bunların tam karşısına hücum oyuncusu olarak pozisyon alır.
Sol forvet veya guarda yakın bir pozisyonda coach şut atar.(Değişiklik için, ikinci bir asistan coach da sağda durabilir.Sırayla atarlar.Böylece pozisyonlar da değişir.Savunma ribaund alınca iki coachtan birine verebilir.Tabii hücum takımı ribaund alamazsa ilk pasa baskı yapacaktır.)
Savunma takımı box yapıp,ribaund alıp , bu ribaundu outlet pas olarak,coacha geri atabilirse BİR PUAN alacak.Hücum takımı ribaund alırsa bir puan,aldığı ribaundu basket yaparsa iki puan alacak.Basket yapamazsa bir puanla kalacak.
Yani hücum takımı,iyi ribaund alıp,basket yaparsa,bir hücumda ÜÇ PUAN toplayabilir.
Diğer iki grup orta çizginin önünde bekleyecek.
Savunma takımı,hücum sona erince en arka gruba geçecek.
Hücum başlayan takım,savunmaya geçecek.
Sırada bekleyen öndeki üçlü takım hücum pozisyonu alarak,hücum takımı olacak.
21 'i ilk yapan takım şampiyon olacak.( 15 te de bitebilir.)Kazananlara ödül,kaybedenlere-veya sonuncu takıma ceza verilebilir.
Her hücum ve savunmada ,oyuncuların pozisyonları değişebilir.
Çok etkili,verimli ve eğlenceli ( Box yapmayı ve Box'ı geçmeyi teşvik ederek ) bir ribaund drilidir.

[Ahmet Dedeoğlu]

Şu kuralı hepimiz oyuncularımıza öğretiriz.ÖNCE BOX,SONRA RİBAUND.Hatta abartalım.Herkes boxını yapsın.Top havuza yani yere düşsün sonra ribaundu toplayalım yerden.Box'ın böyle abartarak idmanlarda üzerinde durursak,ve de önden pivot,reverse pivot ayak hareketleriyle box düşüncesini birlikte yerleştirirsek,box artık beyinde alışkanlık yani meleke olacaktır her şut atıldığında önce savunmacı rakibin önünde olup yer tutmayı düşünecektir.Aynı şekilde hücumcu da bu drille birlikte box' ı geçmeyi öğrenecektir.Çünkü yarışmayı kazanmak zorunda hisseder kendini.Box'ı geçmek için de box geçme tekniklerini iyice öğrenecek ve de beyinde meleke olacaktır yer tutup adamın önüne geçmek.Yani bazen ben hücum oyuncularına HÜCUMDA BOX YAPIN derim.Bütün mesele rakibin önünde yer tutmaktır ribaundda.Hücumcu omuzuyla vücuduyla rakibin sağına doğru sol ayağını da takarak sanki rakibin sırtına yaslanıp sağdan girecekmiş gibi yaparken,birden sol ayağıyla ters pivot yapıp kendi sağından rakibin sırtından dönüş yaparak rakibin solundan sağ ayağını da öne atarak önüne geçer ve hücumda box yapar.Bu teknik tersten de değişik olarak yapılabilir.İşte bu drillde bu teknikler de öğretilmiş olarak istenir.

[Eğitimci]

sağolun hocam

[hidayet7]

hocam neden grafiklerle anlatmaya çalışmıyorsunuz...bunları

[Ahmet Dedeoğlu]

İyi ki sordun Hidayet.:)Yapabilsem acaba yapmazmıydım?:)Maçta ve idmanlarda taktik boardun kurduyuzdur ama bilgisayarda teknik bilgiler konusunda ben ve benim gibi zayıf olan o kadar çok antrenör var ki anlatamam.
Öğrenmenin yaşı yoktur.İnşallah öğrenip burda da aynı taktik board'daki gibi sizleri aydınlatıp bilgilendirecek güzel bilgileri paylaşırız.Aslında bunu öğrenmem lazım.Çünkü o kadar çok bilgi ve tecrübe birikimine sahibim ki,çok şükür;işte grafik ve power point sunum bilmediğimden,bunları sizlere sunamamanın sıkıntısını da fazlasıyla yaşıyorum.

[mkemalsafci]

hocam aynısını antrenörlük kursunda, sınavda ribaund çalışması olarak cevapladım..:Dtabii sizden öğrendiğimiz altyapıyla..

[hdr]

ali gökselin mutlaka bunu okuması lazım boy var ama ribauntlarda sıfır:)

[Kemal Başaran]

faydalı bir paylaşım gerçekten ama ahmet hocam yakın zamanda bu sunumlarıda öğrenicektir inşallah.Bu konuda bizde katkı ve destek sağlayabiliriz hocam seve sece bu sunumları çok üst seviyede olmasada kullanmayı biliyorum.Bilen arkadaşlarında desteğini alarak gönüllü sunum hazırlayıcıları oluşturabiliriz sitemizde böylece el birliği yapmış olup çok daha büyük işlere imza atabiliriz..

[Neslihan A.]

Aslında en güzeli video çekimi olur.

[ozkanlevent]

öncelikle gercekten güzel bir dril. ama bir de şu var.
3 tane oyuncu (mevki, boy farketmez) 3 saniye koridorunda bekler ve yer tutmaya çalışır. coach istediği yerden şutunu atar ribaund alan topu tamamlamaya çalışır diğer iki kişi faul yapmadan savunma yapar. eğer atılan şut sayı olursa topu ilk alan tekrar sayı yapabilir. bu arada unutmadan sayı yapan oyuncu sıranın sonuna geçer. oyuncular sayı yapana kadar ribaund ve savunma yapmak zorundalar.
bu da eğlenceli ve güzel bir drildir.

[Ahmet Dedeoğlu]

[Only Registered Users Can See Links] Çok önemli ve yarışmalı bir ribaund drili:12 kişilik takım,üçer kişilik dört gruba ayrılır.Her grup;bir guard,bir forvet,bir pivottan oluşur.
İlk grup;biri serbest atış çizgisinde,iki tane pivot pozisyonunda ( bunlar forvetse biraz forvete doğru çıkabilir.) olarak üç oyuncusu,savunma pozisyonu alır.İkinci grup,bunların tam karşısına hücum oyuncusu olarak pozisyon alır.
Sol forvet veya guarda yakın bir pozisyonda coach şut atar.(Değişiklik için, ikinci bir asistan coach da sağda durabilir.Sırayla atarlar.Böylece pozisyonlar da değişir.Savunma ribaund alınca iki coachtan birine verebilir.Tabii hücum takımı ribaund alamazsa ilk pasa baskı yapacaktır.)
Savunma takımı box yapıp,ribaund alıp , bu ribaundu outlet pas olarak,coacha geri atabilirse BİR PUAN alacak.Hücum takımı ribaund alırsa bir puan,aldığı ribaundu basket yaparsa iki puan alacak.Basket yapamazsa bir puanla kalacak.
Yani hücum takımı,iyi ribaund alıp,basket yaparsa,bir hücumda ÜÇ PUAN toplayabilir.
Diğer iki grup orta çizginin önünde bekleyecek.
Savunma takımı,hücum sona erince en arka gruba geçecek.
Hücum başlayan takım,savunmaya geçecek.
Sırada bekleyen öndeki üçlü takım hücum pozisyonu alarak,hücum takımı olacak.
21 'i ilk yapan takım şampiyon olacak.( 15 te de bitebilir.)Kazananlara ödül,kaybedenlere-veya sonuncu takıma ceza verilebilir.
Her hücum ve savunmada ,oyuncuların pozisyonları değişebilir.
Çok etkili,verimli ve eğlenceli ( Box yapmayı ve Box'ı geçmeyi teşvik ederek ) bir ribaund drilidir.









Şu kuralı hepimiz oyuncularımıza öğretiriz.ÖNCE BOX,SONRA RİBAUND.Hatta abartalım.Herkes boxını yapsın.Top havuza yani yere düşsün sonra ribaundu toplayalım yerden.Box'ın böyle abartarak idmanlarda üzerinde durursak,ve de önden pivot,reverse pivot ayak hareketleriyle box düşüncesini birlikte yerleştirirsek,box artık beyinde alışkanlık yani meleke olacaktır her şut atıldığında önce savunmacı rakibin önünde olup yer tutmayı düşünecektir.Aynı şekilde hücumcu da bu drille birlikte box' ı geçmeyi öğrenecektir.Çünkü yarışmayı kazanmak zorunda hisseder kendini.Box'ı geçmek için de box geçme tekniklerini iyice öğrenecek ve de beyinde meleke olacaktır yer tutup adamın önüne geçmek.Yani bazen ben hücum oyuncularına HÜCUMDA BOX YAPIN derim.Bütün mesele rakibin önünde yer tutmaktır ribaundda.Hücumcu omuzuyla vücuduyla rakibin sağına doğru sol ayağını da takarak sanki rakibin sırtına yaslanıp sağdan girecekmiş gibi yaparken,birden sol ayağıyla ters pivot yapıp kendi sağından rakibin sırtından dönüş yaparak rakibin solundan sağ ayağını da öne atarak önüne geçer ve hücumda box yapar.Bu teknik tersten de değişik olarak yapılabilir.İşte bu drillde bu teknikler de öğretilmiş olarak istenir

[tilkisago]

hocam msn verir misiniz

[ersan ilyasova]

Bu Süper Bir Strateji Örneği...