PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Top hakimiyeti antrenmanı

sonerk
10-11-2007, 08:17 PM
DNT00hIXjLs
Onur
10-12-2007, 12:23 AM
tenis topu da çok yararlı :D
strettballer
10-12-2007, 08:21 PM
süper bi çalışma
Ahmet Dedeoğlu
10-14-2007, 01:29 AM
Muhteşem bir paylaşım.Teşekkürler.
bilgisayarci_st
10-17-2007, 11:28 PM
teşekkürler bir çoğunu yaptırıyordum ama aralarda ilk defa gördüğümde var çok yaralı bir paylaşım teşekkürler......
^^NEO^^
10-18-2007, 08:08 PM
Paylaşim Için Sagol
BüŞrA
10-19-2007, 09:19 AM
hocam video çok güzelmiş:)...öncelikle topa hakim olabilmen için kol kaslarının gelişmesi gerekiyor...mesela benim kol kaslarım gelişik ama hala istenilen düzeyde değilim..bu yüzden hep kol kaslarımı geliştirecek ağırlıklarla çalışıyorum...benim küçükken kol kaslarım hiç yok denebilirdi,çünkü topu sürüyorum sürüyorum kollarım çok ağrıyordu..zamanla gelişince ağrılar gün geçtikçe azaldı ve şuan hiç acımıyor ama istenilen düzeyde değilim:D...
hocam videodaki adam gerçekten çok güzel hareketler yapıyor ve çok topa hakim...
video için teşekkürler...:)
majeste85
10-24-2007, 03:13 PM
basketbolda en önemli noktalardan biri teşekkürler
ebrubayir
10-25-2007, 11:37 AM
arkadaşlar, bu site harika burada ki insanlar da öyle, paylaşımcı olmanız çok güzel ve tabi çok kaliteli örneklemler var sık sık buradayım artık ;)
james_23
05-22-2008, 12:40 PM
DNT00hIXjLs

deawdfsdgd
fat938
08-05-2008, 04:00 PM
yhaa wideoyu indiremiom hata werio bi yası çıkıo napıım?