arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum

[king23eya]

arkadaşlar ben tofaşta oynuyordum.geçirdiğim sakatlık yüzünden takımı bıraktım.bileğimin üzerine düşmüştüm.dktora filan gittim doktor 7 ay basketbol oynama demişti.olay nisanda oldu ve ozamandan beri basketbol oynamıyorum.eylülde oynamaya başladım amma eski performansımdan çok uzaklaştığımı gördüm.şimdi lütfen bana yardım edin.özellikle altyapıda oynayan arkadaşlardan,koçlardan ve hocalardan yardım istiyorum uygulayabileceğim basketbol antremanları koşu şut filan vs vs..lütfen yardımlarınızı bekliyorum

[Red_Auerbach]

Klubündeki koçlar bu konuda sana yardımcı olabilir. Onların gözetiminde eski performansına ulaşabilirsin.


Bu arada hangi bölgedeki Tofaş'tasın...

[Caner]

bence sadece koçlarla ilgili değil mesela boş kaldıgında salonda şut çalış onun dışında sor koçuna koşuya git ne kadar koşucagını öğren bence kondisyon ve sut simdilik senin için en iyisi tabi yinede koça danış en iyisini o bilir

[AİR JORDAN]

bu sitede zwaten var antreman programları