Topu Tek Elle Tutmak ?

[ick07]

Arkadaşlar ; ben 16 yaşında 1.82 boyunda bir oyuncuyum.sıçradığımda bileğim çember seviyesine geliyor.smaç basamıyorum çünkü topu tutamıyorum. parmaklarımda yaşıma göre arkadaşlarımdan uzun. ama tutamıyorum. topu tek elle tutmanın bir yolu bir antremanı bir tekniği varsa lütfen yardımcı olun. şimdiden çok teşekkür ederim...

[whynot1]

Parmak kası yapmak için parmaklarınla amuda kalkacaksın.Bunu duvara yaslanarak yapsan daha rahat olur.Veya parmakların üzerinde şınav vaziyeti alıp bekleyeceksin...

[AİR JORDAN]

yok arkadaşım sakın öyle şeyler deneme üstteki arkadaşımız senin sadece nasıl parmak kası yapılır soruna yanıt vermiştir yanlış bir şey söyledi demiyorum doğrusunu yaptı ancak topu tek elle tutmanın sırrı topla çok uzun zaman geçirmektir yani devam et basketle ilgilenmeye tutarsın merak etme :D