Ahmet Dedeoğlu
04-25-2008, 04:35 AM
[Only Registered Users Can See Links] ŞUTU ZORLAŞTIRMA (CONTEST THE SHOT)Kaynak:Aydın ÖRSKategori:SavunmaAmaç:Bireysel savunma tekniğini geliştirmek.Oyuncu sayısı:Tüm takımSeviye:12 ve üstü her yaş grubu.Açıklama:Bu drill’de hücum ve savunma oyuncuları 1 dakika boyunca aynı pozisyonda çalışır ve sonra hücum savunmaya ,savunma hücuma geçer ve aynı şekilde devam edilir.[Only Registered Users Can See Links] Oyuncular kendi pozisyonlarına uygun, savunma ve hücum olacak şekilde eşleşirler. Drill antrenörün düdüğü ile başlar. Hücum oyuncuları aldatma (fake) sonrası çapraz adım (crossover) ile tek dripling üstü şut atarlar. Savunma oyuncuları yapılan bu aldatmaya (fake’e) cevap verip, çok çabuk şuta sıçrayarak atışı bozmaya çalışır. Savunma oyuncusu şut sonrası reboundu alıp hücum oyuncusuna pası verir ve aynı işlem bir kez daha yapılır.
Dikkat Edilecek Detaylar :
* Drill mutlaka maç temposunda yapılmalıdır.
* Hücum oyuncusu çok çabuk şut atmalıdır.
* Savunma oyuncusu hücum oyuncusu şuta sıçradığı an sıçramalı ve elini mümkün olduğunca topun üstüne doğru uzatmalıdır.
Kaynak
Dikkat Edilecek Detaylar :
* Drill mutlaka maç temposunda yapılmalıdır.
* Hücum oyuncusu çok çabuk şut atmalıdır.
* Savunma oyuncusu hücum oyuncusu şuta sıçradığı an sıçramalı ve elini mümkün olduğunca topun üstüne doğru uzatmalıdır.
Kaynak