Ahmet Dedeoğlu
04-25-2008, 05:32 PM
Kaynak:Hurşit BAYTOK ([Only Registered Users Can See Links] ([Only Registered Users Can See Links]))Kategori:Sürat, Dayanıklılık, Bire bir hücum müdafa.Amaç:Çeşitli fundamental becerileri koordineli olarak kullanabilme.Oyuncu sayısı:Tüm takım.Seviye:12 ve üstü her yaş grubu.Açıklama:Bu drill sürat ve süratte devamlılığı geliştirirken, yorgunken savunma ve hücum yapabilme becerilerini geliştirmeyi amaçlar.[Only Registered Users Can See Links] Oyuncular eşleşerek sahanın sağ ve sol köşelerinde yerleşirler. (eşlerden biri sağda biri solda) Ch çember altında olup düdük çalması ile sıra başındaki oyuncular aynı anda santraya geri geri koşarlar santraya ulaşınca orta yuvarlak çizgisine kadar savunma adımı ile kayarlar, oradan şekildeki gibi önce drill'e başlanılan çembere sonra diğer çembere depar atarlar. Karşı çembere üç kere sıçrayıp değdikten sonra tekrar santraya depar atıp orada duran topu kim önce alırsa o oyuncu hücum diğeri savunma olacak şekilde teke tek oynarlar.[Only Registered Users Can See Links]ır ([Only Registered Users Can See Links])