Ahmet Dedeoğlu
04-26-2008, 12:42 AM
[Only Registered Users Can See Links] ANTRENÖRLÜK PSİKOLOJİSİ Dean SMITH'in bir seminer konuşmasını aynen sunuyoruz:
Başarılı antrenörlerin ortak noktaları vardır, çok iyi birer öğretmendirler. Oyuncularını ve yardımcı antrenörlerini motive etmekte, öğretmekte, yönlendirmekte ve onların arasındaki bağları güçlendirmekte birer ustadırlar. Özetlemek gerekirse, iyi öğretmenler iyi birer antrenördürler.
Başarılı antrenörler organizasyona özellikle önem verirler. Bütün bir sezon boyunca, belirledikleri hedefe ulaşmak için en iyi drill'leri uygulatırlar. Antrenman programlarını en ince ayrıntılarına kadar düşünüp, hazırlarlar. Bilirler ki, amaçlarına ulaşmak için en iyi drilleri bulmak ve bunları en iyi biçimde uygulatmak, temel bilgilerin öğrenilmesinde çok yardımcı olacağı gibi yıllar boyunca başarılı olacak bir takım yaratmalarına yardımcı olacaktır.
Dinlediğim ve izlediğim başarılı antrenörlerden bir şeyler öğrenmeye çalıştım. Bu şekilde derlediğim bilgiler, ''ÇALIŞMA REHBERİ'' adını verdiğim bir el kitabını oluşturdu. Bu el kitabının hazırlanmasında amaç, antrenörlere çalışmalarında uygulayacakları drillerin seçilmesinde, hazırlanmasında ve uygulanmasında yardımcı olabilmektir. Bu el kitabı her sezon başında tekrar gözden geçirilir ve sezon içinde her zaman başvurulan bir kaynak olarak kullanılır.
1.Tekrar Alışkanlık Meydana getirir
Uygulamak istediğimiz hareketleri parçalara ayırırız ve uygulanmalarında gerekli en önemli bölümlerini ayıklarız. Takım için elverişli hareketlerin seçilmesinden sonra bunları tekrar tekrar gözden geçiririz. Seçtiğimiz çalışma hareketleri içinden daha az önemli olan teknikler tamamen ayıklanır, yalnızca takımın uyguladığı sistem bütünü içinde en gerekli hareketler ve teknikler seçilir ve en iyi biçimde uygulanana kadar çalışmalar geliştirilerek sürdürülür.
Öğretirken geliştirici bölüm tüm metodunu benimseriz ve bölüme daha çok önem veririz. Bundaki nedenimiz öğrenilen tekniklerin alışkanlık haline dönüştürülmesidir. Alışkanlık haline dönüştürülmüş hareket maç esnasında oyuncuların üstündeki baskıları azaltır.
2. Alan ve Zamanın En iyi Biçimde Değerlendirilmesi
Alan ve zaman çok önemlidir. Drillerde elverdiğince çok oyuncunun katılması sağlanır.Bir drill sırasında bütün oyuncuları hareket halinde tutmayı amaçlarız. Çalışmalar sırasında, oyuncuların motivasyonu ve onlara hareketlerle ilgili gerekli bilgileri sürekli olarak verir ve tekrarlarız.
3. Çalışmanın sürekliliği
Bir drillden diğerine zaman kaybetmeden geçmek temel prensiptir. Antrenmanın gerektirdiği her türlü malzeme çalışma başlamadan önce hazır edilmelidir.
Antrenör olarak her şeyi açık açık ve ayrıntıları ile açıklamalıyız. Öz ve açık konuşma zaman kaybetmeden oyuncularımıza hareket halinde iken bile açıklamak ve göstermek istediklerimizi anlatma kolaylığı sağlayacaktır. Oyuncular, antrenörün etrafında durup onun konuşmalarını dinlemek ve hareketlerini izlemekle öğreneceklerini, çalışma ile çok daha çabuk ve kolay öğrenirler.
Antrenmanı belirli bir oyuncunun yanlış uyguladığı bir hareketin doğrusunu göstermek için durdurmamalıyız. Bu oyunculardan antrenman sonrasında kendileri için ayırdığımız ''DÜZELTME'' bölümünde, bizimle hatalarını düzeltmek için kalmalarını isteriz. Bu düzeltme bölümü günlük antrenmanlarımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Böylece daha çok yardıma gereksinme duyan oyuncularla, diğer oyuncuların gelişmelerini engellemeden ve onların zamanlarını çalmadan çalışma olanağı elde edebiliriz.
4. Anlatımda Sadelik
Öğretilmek istenen tekniklerin birbirini tutmayan sözcükler veya çok uzun ve sıkıcı bir anlatımla öğretilmeye çalışılması oyuncuların akıllarını karıştırmaktan ve öğrenmelerini zorlaştırmaktan öteye geçemez. Bu tür konuşmalar oyuncuların sürantre olmaları kadar zararlıdır. Antrenör olarak oyuncularla konuşmalarımız her zaman sade, açık ve tümüyle öğreticidir. Bizim oyuncularımızla konuştuğumuz yegane dil budur. Bütün antrenörlerinde aynı dili kullanarak oyuncular tarafından daha kolay anlaşılmalarını sağlayacaklarından eminiz.
5. Antrenman, En iyisini Öğretmek ve Öğrenileni Sürdürmeyi Amaçlamalıdır
Antrenmanlarda hemen hemen hiç durmadan çalışmamıza karşın oyuncularımızın gösterdikleri çabaları değerlendirip onların bilgilerini sürekli tazelemelerini sağlarız. Hiç bir zaman oyuncuların yalnız uygulamalı öğreneceklerini kabul etmeyiz, ancak, daha kolay öğrenebilmek için hem uygulama hem de yeterli bilgiyi edinmeleri gerekir. Hareketleri iyi uygulayan oyuncuları teşvik eder ve onları yüceltici sözlerle destekleriz. Böylece bütün oyuncuların iyi uygulamanın ne demek olduğunu anlamalarını sağladığımıza inanırız.
6. Oyuncuların Hareketlerini Ne Zaman Düzelteceğinizi, Ne Zaman Cezalandıracağınızı Bilin
Oyuncunun sahadaki kötü oyununu iki şekilde yorumlayabiliriz:
1. Yetersiz Performans
2. Fiziksel ve ruhsal tembellik Diğer bir deyişle, yetersiz performansın nedeni gereken gücü harcamamanın sonucudur diyebiliriz. Gereken gücü harcamamanın yorumunu şöyle yapabiliriz, fiziksel ve ruhsal yetenekleri sonuna kadar zorlamamak, özellikle baskı altında iken hissi davranışlarında düzenliliği sağlayamamak ve bunların ötesinde kötü antrenörlüğü de eklemek gerekecektir.
Bu tür yetersiz performans karşısında oyuncular cezalandırılmadan gerekli düzeltmeler yapılmalıdır. Eğer yetersiz performansın nedeni oyuncuların gerek fiziksel ve gerekse ruhsal açıdan gereken çabayı göstermemeleri ise bu tür oyuncular hemen cezalandırılmalıdır. (Burada şu bilgiyi eklemek sanırım kız basketbolu ile uğraşan arkadaşları ilgilendirecektir. Bayanlar erkeklerin %78 oranında güce sahiptirler Fiziksel sınırlarını tamamen zorlamazlar. M.L.L.)
Elinden topu kaçıran, pasını dışarı veren oyuncuları cezalandıramayız, zira, bu gibi hatalarda oyuncuların iyi niyetine inanırız. Ancak, göstermeleri gereken çabayı esirgeyen oyuncuları asla affetmeyiz ve gerekli cezaya çarptırırız. Oyuncuları cezalandırırken onların hoşlanmayacakları ancak yaptığı hatayı düzeltmesine yardımcı olacak bir yöntem uygularız. Bunu olumlu cezalandırma olarak tanımlayabiliriz.
Eğer bir oyuncu sürekli olarak aynı kural hatasını yapıyorsa, tek başına yarım saat süreyle bir odada yaptığı hatayı düşünmesini isteyebiliriz. İnancımız odur ki, eğer bir antrenör, oyuncularının hatalarını nasıl ve ne zaman düzelteceğini veya cezalandıracağını biliyorsa hak ettiği saygıyı kazanacaktır.
7. İyi Hareketler Alkışlanmalıdır
İyi hareketlerin ödüllendirilmesine her zaman özen gösteririz. Oyuncuların üstün çabalarına gösterdiğimiz saygı ve beğeni duygularımızı açıkça ortaya koymaktan mutluluk duyarız.
Ayrıca, uyguladığımız bütün drillerin yararını oyuncularımıza anlatırız. Amaçlarını, oyuncularına açıkça anlatmayan antrenörlerin yüzde yüz verim sağlayamayacakları şüphesizdir. Antrenmanlarda uyguladığımız drillere ilişkin, oyuncularımıza açıklamalar yapmak onları motive etmemiz sonucu daha çok çalışmalarına yol açacaktır.
8. Driller En Çok Gereksinme Duyulan Konuları Kapsamalıdır
Antrenman ve drillerin planlanmasında her hafta esnek olmaya çalışırız. Hafta sonunda yapacağımız maçta galip gelebilmek için neler yapmamız gerektiğini ve oyuncularımızın son haftadaki form durumlarının iyice değerlendirilmesi sonucunda nasıl bir çalışmaya gereksinme duyulduğu ortaya konur ve yeni haftanın antrenman programı elde edilen bu verilere dayanılarak hazırlanır.
Antrenman programımızı dikkatlice incelersek bir hafta belirli bir konuya ağırlık verirsek ertesi hafta bunun tam tersini yaptığımızı görebiliriz. Şunu göz önünde bulundurmamız gerekir, antrenörlüğün en üst düzeyde bir organizasyonu gerektirdiği bir gerçektir. Ancak, antrenman programının hazırlanmasında çok katı da davranmak takımın performansını haftadan haftaya yükselmesini büyük ölçüde engelleyecektir.
9. Driller Tümüyle Uygulanabilir Olmalıdır
Gerek kitaplardan ve gerekse antrenör seminerlerinden birbirinden güzel ve ilginç driller elde edilebilir. Eğer bir drilli uygulamayı düşünüyorsak, öncelikle bizim sistemimize uyup uymadığını inceleriz.
Oyuncuların antrenmanlarda bütün güçleri ile çalışmaları, maçlarda ne kadar iyi oynadıkları kadar önemlidir. Bu nedenle driller oyuncularımızı maç günlerine en iyi şekilde hazırlayacak biçimde seçilir. Bir antrenör antrenmanın her dakikasının, maçın her saniyesine bir yatırım olduğunu düşünerek planlamasını yapmalıdır.
10. Drill Kendini Yitirmeden Siz Daha Önce Davranıp O Drill'i iptal Edin
Daha öncede belirttiğim gibi en temel hareketleri ve bu temel hareketleri uygulamayı sağlayacak en uygun drilleri seçmeye özen gösteriniz. Eğer oyuncularımızın bu drilli uygulamaktan bıktıklarını ve gevşek davrandıklarını görürsek oyuncuların drilli öldürmelerine izin vermeden iptal ederiz. Eğer bu drillin yararına inanıyorsak daha sonra yine uygulama olanakları ararız.
11. Drillerde Yarışma Havası Yaratmaya Çalışın
Antrenman sırasında drillerde yarışma öğesine önemle yer verilmelidir. Oyuncular yarışmayı severler. Zaten sahada olmalarının bir nedeni de yarışmaya hazırlanmaktır. Bu nedenle yarışmayı antrenmanın hemen her anında her fırsatta sokmaya çalışırız.
Biraz düşünülürse bir çok yarışma fırsatları yaratılabilir. Drillerimiz oyuncuların birbiriyle vücut temasına izin vermeyecek şekilde hazırlanır. Amacımız antrenmanlarda oyuncuların kendi kendileri ile yarışmalarına ve daha iyisini yapmalarına fırsat vermektir. Bir diğer yol da günlük antrenmanların tümünün istatistiklerini tutmaktır. Zira, sporcular istatistiklerle yarışmayı severler.
12. Antrenmanların Sade Geçmesini Sağlayın
Hücum drillerin başlatmak için her zaman sesimizi kullanırız. Savunma drillerini başlatmak için de topun veya oyuncunun hareketini kullanırız, düdük veya benzeri bir aleti kullanmamızın nedeni pratikliğine inanmamamızdır. Her drillin bitişinde yeni drille geçmeden oyuncuların başlangıç noktasına çok çabuk koşmasını isteriz. Oyuncuların bizim talimatlarımız dışında hareketlerini kesmelerini veya kendi başlarına bir harekete başlamalarını istemeyiz.
13. Antrenman Programlarını ve Drillleri Önceden Hazırlayın
Bir çok antrenör antrenmanlarda oyuncularını nasıl çalıştıracaklarını ve neler yapmak istediklerini çok iyi bilirler ancak antrenmanlara hazırlıksız gittikleri için çoğu kez uygulatacaklarını unuturlar. Bunun sonucu drillerin sıralanmasında hatalar yapılacağından, antrenmanın akıcılığı ortadan kalkar ve çok kıymetli dakikalar boşa gitmiş olur. Başarılı antrenörler antrenmanın verimliliğini sağlamak için antrenmanın içeriği, organizasyonu ve öğretim metodunun kıymetini çok iyi bildiklerinden antrenman planlanmasının ne kadar önemli olduğunu kavrarlar.
Antrenmandan önce antrenman programını bir kağıda yazarız. Programlarda oyuncuları tanımlarken X ve O'ların yerine, oyuncuların adını yazarız. Böylece drillerde oyuncular yerleştirirken zaman kaybetmemiş oluruz.
Dean SMITH (University of North Carolina)Çeviren: Seyfi KUŞTİMUR[Only Registered Users Can See Links]ır ([Only Registered Users Can See Links])
Kaynak: [Only Registered Users Can See Links] ([Only Registered Users Can See Links])
Başarılı antrenörlerin ortak noktaları vardır, çok iyi birer öğretmendirler. Oyuncularını ve yardımcı antrenörlerini motive etmekte, öğretmekte, yönlendirmekte ve onların arasındaki bağları güçlendirmekte birer ustadırlar. Özetlemek gerekirse, iyi öğretmenler iyi birer antrenördürler.
Başarılı antrenörler organizasyona özellikle önem verirler. Bütün bir sezon boyunca, belirledikleri hedefe ulaşmak için en iyi drill'leri uygulatırlar. Antrenman programlarını en ince ayrıntılarına kadar düşünüp, hazırlarlar. Bilirler ki, amaçlarına ulaşmak için en iyi drilleri bulmak ve bunları en iyi biçimde uygulatmak, temel bilgilerin öğrenilmesinde çok yardımcı olacağı gibi yıllar boyunca başarılı olacak bir takım yaratmalarına yardımcı olacaktır.
Dinlediğim ve izlediğim başarılı antrenörlerden bir şeyler öğrenmeye çalıştım. Bu şekilde derlediğim bilgiler, ''ÇALIŞMA REHBERİ'' adını verdiğim bir el kitabını oluşturdu. Bu el kitabının hazırlanmasında amaç, antrenörlere çalışmalarında uygulayacakları drillerin seçilmesinde, hazırlanmasında ve uygulanmasında yardımcı olabilmektir. Bu el kitabı her sezon başında tekrar gözden geçirilir ve sezon içinde her zaman başvurulan bir kaynak olarak kullanılır.
1.Tekrar Alışkanlık Meydana getirir
Uygulamak istediğimiz hareketleri parçalara ayırırız ve uygulanmalarında gerekli en önemli bölümlerini ayıklarız. Takım için elverişli hareketlerin seçilmesinden sonra bunları tekrar tekrar gözden geçiririz. Seçtiğimiz çalışma hareketleri içinden daha az önemli olan teknikler tamamen ayıklanır, yalnızca takımın uyguladığı sistem bütünü içinde en gerekli hareketler ve teknikler seçilir ve en iyi biçimde uygulanana kadar çalışmalar geliştirilerek sürdürülür.
Öğretirken geliştirici bölüm tüm metodunu benimseriz ve bölüme daha çok önem veririz. Bundaki nedenimiz öğrenilen tekniklerin alışkanlık haline dönüştürülmesidir. Alışkanlık haline dönüştürülmüş hareket maç esnasında oyuncuların üstündeki baskıları azaltır.
2. Alan ve Zamanın En iyi Biçimde Değerlendirilmesi
Alan ve zaman çok önemlidir. Drillerde elverdiğince çok oyuncunun katılması sağlanır.Bir drill sırasında bütün oyuncuları hareket halinde tutmayı amaçlarız. Çalışmalar sırasında, oyuncuların motivasyonu ve onlara hareketlerle ilgili gerekli bilgileri sürekli olarak verir ve tekrarlarız.
3. Çalışmanın sürekliliği
Bir drillden diğerine zaman kaybetmeden geçmek temel prensiptir. Antrenmanın gerektirdiği her türlü malzeme çalışma başlamadan önce hazır edilmelidir.
Antrenör olarak her şeyi açık açık ve ayrıntıları ile açıklamalıyız. Öz ve açık konuşma zaman kaybetmeden oyuncularımıza hareket halinde iken bile açıklamak ve göstermek istediklerimizi anlatma kolaylığı sağlayacaktır. Oyuncular, antrenörün etrafında durup onun konuşmalarını dinlemek ve hareketlerini izlemekle öğreneceklerini, çalışma ile çok daha çabuk ve kolay öğrenirler.
Antrenmanı belirli bir oyuncunun yanlış uyguladığı bir hareketin doğrusunu göstermek için durdurmamalıyız. Bu oyunculardan antrenman sonrasında kendileri için ayırdığımız ''DÜZELTME'' bölümünde, bizimle hatalarını düzeltmek için kalmalarını isteriz. Bu düzeltme bölümü günlük antrenmanlarımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Böylece daha çok yardıma gereksinme duyan oyuncularla, diğer oyuncuların gelişmelerini engellemeden ve onların zamanlarını çalmadan çalışma olanağı elde edebiliriz.
4. Anlatımda Sadelik
Öğretilmek istenen tekniklerin birbirini tutmayan sözcükler veya çok uzun ve sıkıcı bir anlatımla öğretilmeye çalışılması oyuncuların akıllarını karıştırmaktan ve öğrenmelerini zorlaştırmaktan öteye geçemez. Bu tür konuşmalar oyuncuların sürantre olmaları kadar zararlıdır. Antrenör olarak oyuncularla konuşmalarımız her zaman sade, açık ve tümüyle öğreticidir. Bizim oyuncularımızla konuştuğumuz yegane dil budur. Bütün antrenörlerinde aynı dili kullanarak oyuncular tarafından daha kolay anlaşılmalarını sağlayacaklarından eminiz.
5. Antrenman, En iyisini Öğretmek ve Öğrenileni Sürdürmeyi Amaçlamalıdır
Antrenmanlarda hemen hemen hiç durmadan çalışmamıza karşın oyuncularımızın gösterdikleri çabaları değerlendirip onların bilgilerini sürekli tazelemelerini sağlarız. Hiç bir zaman oyuncuların yalnız uygulamalı öğreneceklerini kabul etmeyiz, ancak, daha kolay öğrenebilmek için hem uygulama hem de yeterli bilgiyi edinmeleri gerekir. Hareketleri iyi uygulayan oyuncuları teşvik eder ve onları yüceltici sözlerle destekleriz. Böylece bütün oyuncuların iyi uygulamanın ne demek olduğunu anlamalarını sağladığımıza inanırız.
6. Oyuncuların Hareketlerini Ne Zaman Düzelteceğinizi, Ne Zaman Cezalandıracağınızı Bilin
Oyuncunun sahadaki kötü oyununu iki şekilde yorumlayabiliriz:
1. Yetersiz Performans
2. Fiziksel ve ruhsal tembellik Diğer bir deyişle, yetersiz performansın nedeni gereken gücü harcamamanın sonucudur diyebiliriz. Gereken gücü harcamamanın yorumunu şöyle yapabiliriz, fiziksel ve ruhsal yetenekleri sonuna kadar zorlamamak, özellikle baskı altında iken hissi davranışlarında düzenliliği sağlayamamak ve bunların ötesinde kötü antrenörlüğü de eklemek gerekecektir.
Bu tür yetersiz performans karşısında oyuncular cezalandırılmadan gerekli düzeltmeler yapılmalıdır. Eğer yetersiz performansın nedeni oyuncuların gerek fiziksel ve gerekse ruhsal açıdan gereken çabayı göstermemeleri ise bu tür oyuncular hemen cezalandırılmalıdır. (Burada şu bilgiyi eklemek sanırım kız basketbolu ile uğraşan arkadaşları ilgilendirecektir. Bayanlar erkeklerin %78 oranında güce sahiptirler Fiziksel sınırlarını tamamen zorlamazlar. M.L.L.)
Elinden topu kaçıran, pasını dışarı veren oyuncuları cezalandıramayız, zira, bu gibi hatalarda oyuncuların iyi niyetine inanırız. Ancak, göstermeleri gereken çabayı esirgeyen oyuncuları asla affetmeyiz ve gerekli cezaya çarptırırız. Oyuncuları cezalandırırken onların hoşlanmayacakları ancak yaptığı hatayı düzeltmesine yardımcı olacak bir yöntem uygularız. Bunu olumlu cezalandırma olarak tanımlayabiliriz.
Eğer bir oyuncu sürekli olarak aynı kural hatasını yapıyorsa, tek başına yarım saat süreyle bir odada yaptığı hatayı düşünmesini isteyebiliriz. İnancımız odur ki, eğer bir antrenör, oyuncularının hatalarını nasıl ve ne zaman düzelteceğini veya cezalandıracağını biliyorsa hak ettiği saygıyı kazanacaktır.
7. İyi Hareketler Alkışlanmalıdır
İyi hareketlerin ödüllendirilmesine her zaman özen gösteririz. Oyuncuların üstün çabalarına gösterdiğimiz saygı ve beğeni duygularımızı açıkça ortaya koymaktan mutluluk duyarız.
Ayrıca, uyguladığımız bütün drillerin yararını oyuncularımıza anlatırız. Amaçlarını, oyuncularına açıkça anlatmayan antrenörlerin yüzde yüz verim sağlayamayacakları şüphesizdir. Antrenmanlarda uyguladığımız drillere ilişkin, oyuncularımıza açıklamalar yapmak onları motive etmemiz sonucu daha çok çalışmalarına yol açacaktır.
8. Driller En Çok Gereksinme Duyulan Konuları Kapsamalıdır
Antrenman ve drillerin planlanmasında her hafta esnek olmaya çalışırız. Hafta sonunda yapacağımız maçta galip gelebilmek için neler yapmamız gerektiğini ve oyuncularımızın son haftadaki form durumlarının iyice değerlendirilmesi sonucunda nasıl bir çalışmaya gereksinme duyulduğu ortaya konur ve yeni haftanın antrenman programı elde edilen bu verilere dayanılarak hazırlanır.
Antrenman programımızı dikkatlice incelersek bir hafta belirli bir konuya ağırlık verirsek ertesi hafta bunun tam tersini yaptığımızı görebiliriz. Şunu göz önünde bulundurmamız gerekir, antrenörlüğün en üst düzeyde bir organizasyonu gerektirdiği bir gerçektir. Ancak, antrenman programının hazırlanmasında çok katı da davranmak takımın performansını haftadan haftaya yükselmesini büyük ölçüde engelleyecektir.
9. Driller Tümüyle Uygulanabilir Olmalıdır
Gerek kitaplardan ve gerekse antrenör seminerlerinden birbirinden güzel ve ilginç driller elde edilebilir. Eğer bir drilli uygulamayı düşünüyorsak, öncelikle bizim sistemimize uyup uymadığını inceleriz.
Oyuncuların antrenmanlarda bütün güçleri ile çalışmaları, maçlarda ne kadar iyi oynadıkları kadar önemlidir. Bu nedenle driller oyuncularımızı maç günlerine en iyi şekilde hazırlayacak biçimde seçilir. Bir antrenör antrenmanın her dakikasının, maçın her saniyesine bir yatırım olduğunu düşünerek planlamasını yapmalıdır.
10. Drill Kendini Yitirmeden Siz Daha Önce Davranıp O Drill'i iptal Edin
Daha öncede belirttiğim gibi en temel hareketleri ve bu temel hareketleri uygulamayı sağlayacak en uygun drilleri seçmeye özen gösteriniz. Eğer oyuncularımızın bu drilli uygulamaktan bıktıklarını ve gevşek davrandıklarını görürsek oyuncuların drilli öldürmelerine izin vermeden iptal ederiz. Eğer bu drillin yararına inanıyorsak daha sonra yine uygulama olanakları ararız.
11. Drillerde Yarışma Havası Yaratmaya Çalışın
Antrenman sırasında drillerde yarışma öğesine önemle yer verilmelidir. Oyuncular yarışmayı severler. Zaten sahada olmalarının bir nedeni de yarışmaya hazırlanmaktır. Bu nedenle yarışmayı antrenmanın hemen her anında her fırsatta sokmaya çalışırız.
Biraz düşünülürse bir çok yarışma fırsatları yaratılabilir. Drillerimiz oyuncuların birbiriyle vücut temasına izin vermeyecek şekilde hazırlanır. Amacımız antrenmanlarda oyuncuların kendi kendileri ile yarışmalarına ve daha iyisini yapmalarına fırsat vermektir. Bir diğer yol da günlük antrenmanların tümünün istatistiklerini tutmaktır. Zira, sporcular istatistiklerle yarışmayı severler.
12. Antrenmanların Sade Geçmesini Sağlayın
Hücum drillerin başlatmak için her zaman sesimizi kullanırız. Savunma drillerini başlatmak için de topun veya oyuncunun hareketini kullanırız, düdük veya benzeri bir aleti kullanmamızın nedeni pratikliğine inanmamamızdır. Her drillin bitişinde yeni drille geçmeden oyuncuların başlangıç noktasına çok çabuk koşmasını isteriz. Oyuncuların bizim talimatlarımız dışında hareketlerini kesmelerini veya kendi başlarına bir harekete başlamalarını istemeyiz.
13. Antrenman Programlarını ve Drillleri Önceden Hazırlayın
Bir çok antrenör antrenmanlarda oyuncularını nasıl çalıştıracaklarını ve neler yapmak istediklerini çok iyi bilirler ancak antrenmanlara hazırlıksız gittikleri için çoğu kez uygulatacaklarını unuturlar. Bunun sonucu drillerin sıralanmasında hatalar yapılacağından, antrenmanın akıcılığı ortadan kalkar ve çok kıymetli dakikalar boşa gitmiş olur. Başarılı antrenörler antrenmanın verimliliğini sağlamak için antrenmanın içeriği, organizasyonu ve öğretim metodunun kıymetini çok iyi bildiklerinden antrenman planlanmasının ne kadar önemli olduğunu kavrarlar.
Antrenmandan önce antrenman programını bir kağıda yazarız. Programlarda oyuncuları tanımlarken X ve O'ların yerine, oyuncuların adını yazarız. Böylece drillerde oyuncular yerleştirirken zaman kaybetmemiş oluruz.
Dean SMITH (University of North Carolina)Çeviren: Seyfi KUŞTİMUR[Only Registered Users Can See Links]ır ([Only Registered Users Can See Links])
Kaynak: [Only Registered Users Can See Links] ([Only Registered Users Can See Links])