Fast Break ( Hızlı Hücum ) / Pat Rıley

[Ahmet Dedeoğlu]

Kaynak:Pat RILEYKonu:Hızlı hücum (Fast break)Açıklama:Bu yazı, Pat Riley'in FAst Break isimli eğitim kasetinden derlenmiştir.AVANTAJLARI:1. Kolay sayı bulursunuz.2. Oyuncular bu sistemi sever.3. Sistem hırslı savunmayı teşvik eder.DEZAVANTAJLARI:1. Daha çok top kaybı yapabilirsiniz.2. Kontrolü kaybedebilirsiniz.3. Hızlı oyuncuların sayıca az olması sistemi olumsuz etkiler. Fast break çok iyi savunma sonucu kapılan toplarla, rakibin kaçırdığı atışların ardından alınan savunma ribaundlarından sonra verilen ilk paslarla ve yediğimiz sayılardan sonra verilen ilk paslarla başlar. Hızlı hücumu takımın oyun sistemi olarak kullanmak için aşağıdaki drillerden yararlanıyoruz: .: ANTRENMAN DRİLLERİ :. 5 MAN OUTLET DRILL (5 KİŞİ ÇIKIŞ DRİLLİ):[Only Registered Users Can See Links] Drille 1, 2, 3 ve 4 numaralı oyuncular hücum, 5 numaralı oyuncu ise savunma olarak başlar. Top 1 numaradadır. Pasını 4 numaraya verir. 4 numara isabetsiz bir atış yapar. Bu arada 3 numara box-out yaparak yardım tarafından ribaunt alınmasını engeller ve ribaundu alır. İlk pası topu indirmeden 2 numaraya verir. 2 numara pası kendi yerini dolduran 1 numaraya verir. 1 numara hücum yönüne doğru en fazla iki dripling yapar ve geri dönüp pasını 2 numaraya verir. [Only Registered Users Can See Links] Bu arada 4 numara savunma oyuncusu, 3 numara ise hücum oyuncusu olmuştur. Aynı oyun ters taraftan tekrarlanır. Savunma yapan oyuncu kanat koşucusu olacaktır. DRIBBLE OUTLET DRILL (DRİPLİNGLE ÇIKIŞ DRİLLİ):[Only Registered Users Can See Links] Yarı sahada yaptığımız drilli bir veya iki kez oynarız. ardından tam sahaya geçilir.[Only Registered Users Can See Links] Tam sahada herkes kulvarında olmak zorundadır. Son atışı 5 numara yaparsa iyi olur. Çünkü ribaundu alanın arkasından dolaşıp takipçi (trailer) olarak koşacaktır. Ribaundu alan driplingle çok çabuk ortaya girecektir. Savunma üzerine baskı yaparsa çok çabuk bir şekilde ikili sıkıştırmadan çıkar gibi dirsek ve omzuyla yüklenip hemen driplinge başlamalıdır. Pasın çabuk verilmesi ve kanatlarda bulunanların hızlı koşması önemlidir. OUTLET AFTER MAKE (BAŞARILI ATIŞTAN SONRA ÇIKIŞ YERLERİNİ BULMA) :[Only Registered Users Can See Links] Sayı olduktan sonra topu oyuna çabuk sokma ve çabuk organize olmak önemlidir. 3 numara topu çarpma tahtasından sektirir. 5 numara ribaunt yapar ve atışı gerçekleştirir. Daha sonra topu alıp önce sol ayağını basarak dışarı çıkar. (Tersten oynandığında önce sağ ayak ile) 1 numara topa yaklaşıp topu alır ve hızla ortaya girer. Pasını kulvarlarda koşan oyunculardan birine verip görevini tamamlar.[Only Registered Users Can See Links] Aynı drill üçlü örme ile çarpma tahtasında tipleme yaparak da başlayabilir ve dönüşlü olarak sürdürülebilir. LANE RECOGNITION (ÇİZGİLERİ TANIMA) :
[Only Registered Users Can See Links]
[Only Registered Users Can See Links] Bu drill boş kulvarları doldurma çalışmasıdır. Öncelikle kanatlar doldurulacak, daha sonra ise diğer iki kulvar. Uzunlar ve kanat koşucuları kollarını ileri iterek ve öne doğru hafif eğilerek hızlanmalıdırlar. (100 m yarışçıları gibi)
Kaynak : [Only Registered Users Can See Links] ([Only Registered Users Can See Links])