Ahmet Dedeoğlu
05-09-2008, 01:34 AM
Basketbolda Şutunuzu Geliştirme Yolları
[Only Registered Users Can See Links] Ip atlamanin kisinin basketbolunda total olarak çok büyük katkisi vardir ama ayaginizi hafif kirarak atlayacaksiniz yüksek stance yapacaksiniz yani böylece bacaginizin tamamini çalistirmis olrusunuz. Bu sizi çabuklastirir. Suta gelince dogru sut için stil bulmalisiniz. Bu dogru henüz bir stiliniz yoksa topu mutlaka basinizin üstüne mümkün oldugu kadar yakin bir noktadan ve shooting arm için dirsek ileriye dogru çikik olmalidir. Bunun faydasi savunmacinin topu bloklamasinin zorlastirilmasidir. Bence bu anlamda en iyi sut stili Allan Houston ve Harun diyebilirim. Ancak 9 yasinin üzerindeyseniz ve sokakta bile basketbol oynamissaniz zaten bir sut stiliniz var ve su anda onu bozmanizin hiçbir faydasi olmaz var olan stiliniz ile ne gelistirebilirsiniz onu anlatalim. Sut mekanik bir olaydir ve ayni sekilde atilmalidir. Yani dengeli olarak attiginiz her sut bir digerinin ayni olmalidir. Bunu unutmayin. Ayaginiz asagi yukari ayni mesafede açilmali vücut hareketleriniz ve sirasi digerine benzemelidir. Bu anlamda sut topsuzken bile çalisilabilir. Erman Kunter ile yapilan bir söyleside erman sürekli etrafa sut attigini söylemisti. Saksilara tabaklara bardaklara ileridieki adamin kafasina zihinsel suttan bahsediyorum Drilin ilk parçasi budur. Topsuz sut da çok etkili olabilir. Böylece el kol koordinasyonunuzu saglayacaksiniz. Daha sonra toplu sutlara geçilebilir. Topla istediginiz kadar sut çekebilirsiniz bunun hiçbir zarari yok kabul etmeliyim. Böylece topa familiar olursunuz. Uniform ([Only Registered Users Can See Links]) shooting hareketiniz düzelir ama iyi sutör stress altinda sut drili yapmali ki bunu anlatacagim. Simdi anlatacagim dört drilde de size pas verecek bir kanka veya mahalleden size hayran bir ufakliga ihtiyacimiz var. Kanka size pasi verir ve size el gösterir. Ileriki asamalarda el göstermenin ötesinde gerçekten vücut vucuda baski yapan bir savunmaciya ihtiyaciniz olacak. 1. Dril. Kanka 2 metreden size pasi verir siz topu tutar dripling yapmadan sutu çekersiniz. Bu arada Kanka size dogru kosar el gösterir/veya savunmaci size dogru kosar topu bloklamak için. Bu dril hem uniform shhoting mechanism'inizi gelistirir hem de quick shoot release'inizi. 2. Dril. Sahanin bir yerini sut bölgesi seçersiniz. Kosarak o bölgeye gelirken kankaniz size pasi verir. Siz stop yapip pivot ayagindan dönerek potaya sutu atarsiniz. Tabi kanka veya savunmacinin eli veya savunmasi üzerinden. Bu de picklerden çikarak sut sokmanizi saglar. Bunu türkiyede Harun ve Serkan, NBA'de ise Rip Hamilton ve Reggie Miller çok iyi yaparlar.Sadece bunu iyi yaparak ikinci lig ve hatta 1. ligde ekmek yiyen oyuncular vardir. 3. Kankanıza dogru kosarsiniz kankanız size hand off pas verir ve vücudunuz kankaya temasliyken driplingsiz sut atarsiniz. Bu da temasli sut baskili sut tekniginizi gelistirir. 4. Feykli Tek driplingli veya seri hareketlerle herhangi bir yöne dripling yaparak kendi sutunu bulma drili. Burada kesinlikle maç temposunda ve hizli hareket edilmelidir.Mayışık yapilan sut çalismasinin sutöre bir faydasi yoktur. Burada mutlaka savunma da olmalidir. Bunları yaparsanız şutunuz önceki halinden çok daha iyi olacaktır. -alıntıdır-
[Only Registered Users Can See Links] Ip atlamanin kisinin basketbolunda total olarak çok büyük katkisi vardir ama ayaginizi hafif kirarak atlayacaksiniz yüksek stance yapacaksiniz yani böylece bacaginizin tamamini çalistirmis olrusunuz. Bu sizi çabuklastirir. Suta gelince dogru sut için stil bulmalisiniz. Bu dogru henüz bir stiliniz yoksa topu mutlaka basinizin üstüne mümkün oldugu kadar yakin bir noktadan ve shooting arm için dirsek ileriye dogru çikik olmalidir. Bunun faydasi savunmacinin topu bloklamasinin zorlastirilmasidir. Bence bu anlamda en iyi sut stili Allan Houston ve Harun diyebilirim. Ancak 9 yasinin üzerindeyseniz ve sokakta bile basketbol oynamissaniz zaten bir sut stiliniz var ve su anda onu bozmanizin hiçbir faydasi olmaz var olan stiliniz ile ne gelistirebilirsiniz onu anlatalim. Sut mekanik bir olaydir ve ayni sekilde atilmalidir. Yani dengeli olarak attiginiz her sut bir digerinin ayni olmalidir. Bunu unutmayin. Ayaginiz asagi yukari ayni mesafede açilmali vücut hareketleriniz ve sirasi digerine benzemelidir. Bu anlamda sut topsuzken bile çalisilabilir. Erman Kunter ile yapilan bir söyleside erman sürekli etrafa sut attigini söylemisti. Saksilara tabaklara bardaklara ileridieki adamin kafasina zihinsel suttan bahsediyorum Drilin ilk parçasi budur. Topsuz sut da çok etkili olabilir. Böylece el kol koordinasyonunuzu saglayacaksiniz. Daha sonra toplu sutlara geçilebilir. Topla istediginiz kadar sut çekebilirsiniz bunun hiçbir zarari yok kabul etmeliyim. Böylece topa familiar olursunuz. Uniform ([Only Registered Users Can See Links]) shooting hareketiniz düzelir ama iyi sutör stress altinda sut drili yapmali ki bunu anlatacagim. Simdi anlatacagim dört drilde de size pas verecek bir kanka veya mahalleden size hayran bir ufakliga ihtiyacimiz var. Kanka size pasi verir ve size el gösterir. Ileriki asamalarda el göstermenin ötesinde gerçekten vücut vucuda baski yapan bir savunmaciya ihtiyaciniz olacak. 1. Dril. Kanka 2 metreden size pasi verir siz topu tutar dripling yapmadan sutu çekersiniz. Bu arada Kanka size dogru kosar el gösterir/veya savunmaci size dogru kosar topu bloklamak için. Bu dril hem uniform shhoting mechanism'inizi gelistirir hem de quick shoot release'inizi. 2. Dril. Sahanin bir yerini sut bölgesi seçersiniz. Kosarak o bölgeye gelirken kankaniz size pasi verir. Siz stop yapip pivot ayagindan dönerek potaya sutu atarsiniz. Tabi kanka veya savunmacinin eli veya savunmasi üzerinden. Bu de picklerden çikarak sut sokmanizi saglar. Bunu türkiyede Harun ve Serkan, NBA'de ise Rip Hamilton ve Reggie Miller çok iyi yaparlar.Sadece bunu iyi yaparak ikinci lig ve hatta 1. ligde ekmek yiyen oyuncular vardir. 3. Kankanıza dogru kosarsiniz kankanız size hand off pas verir ve vücudunuz kankaya temasliyken driplingsiz sut atarsiniz. Bu da temasli sut baskili sut tekniginizi gelistirir. 4. Feykli Tek driplingli veya seri hareketlerle herhangi bir yöne dripling yaparak kendi sutunu bulma drili. Burada kesinlikle maç temposunda ve hizli hareket edilmelidir.Mayışık yapilan sut çalismasinin sutöre bir faydasi yoktur. Burada mutlaka savunma da olmalidir. Bunları yaparsanız şutunuz önceki halinden çok daha iyi olacaktır. -alıntıdır-