Burock
05-16-2008, 10:37 AM
1-antrenmanlarda BÜtÜn Temel Konular Ele Almali (hÜcum-savunma, Fast Break Vs.) Ancak Haftalik Programa GÖre Bazi BÖlÜmler AĞirlikli Olarak ÇaliŞilmalidir
2- antrenmanlar MaÇ Temposunda Yaptirilmalidir. YÜksek Tempoda Yapilmayan Antrenmanlar MaÇ Şartlarini Yansitmaz.
3- antrenmanlar Organİze Olmalidir. Her Oyuncunun Ve Malzemenİn Nerede Ve Ne Zaman KullanilacaĞi Önceden Belİrlenmelİdİr (yan Potalar, SaĞlik Toplari,top Sayisi, Oyuncu EŞleŞmelerİ Vs)
4- antrenmanlarda Detaylara Yer Verİlmelİdİr. Fundamental ÇaliŞmalari Tam Ve DoĞru Olarak Uygulanmalidir.
5- ÇaliŞmalar Basİt Olmalidir Ve Fazlaca Tekrar Edİlmelİdİr. ÇÜnkÜ Her Oyuncunun Anlama Kabİlİyetİ Farklidir.tÜm Oyuncularin Bİr Sevİyeye Gelebİlmesİ İÇİn Çok Sayida Tekrara Gerek Vardir.
6- Drİllerİn UzunluĞu Tespİt Edİlmelİdİr. Bu SÜre Takimin Ve Oyuncularin Durumlarina GÖre Olmalidir. Drİller 3-10 Dakİka UzunluĞunda Olabİlİr. 5x5 ÇaliŞmalar 10-15 Dk’lik Perİyotlar Halİnde Yapilmalidir.
7- antrenman Öncesİ Adam EŞleŞmelerİ Program Yapilirken Hazirlanmalidir.
8- her Drİll Ve Sİstem ÇaliŞtirilan Her Takimin BÜnyesİne Uymayabİlİr. Takimimizin BÜnyesİne Uygun Drİllerİ Ve Sİstemİ SeÇmelİsİnİz.
9- Antrenmanlarda Drİll DeĞİŞtİrmek BikkinliĞi Gİderİr. Ancak Şut ÇaliŞmalari Özellİkle MaÇ Temposu İÇerİsİnde Olmalidir. Serbest AtiŞ Ve Şutlarda YariŞma Havasi Yaratilmalidir.
1o- Önemlİ MaÇlardan Önce Yapilan ÇaliŞmalarda Skor Board , El Kronometresİ Kullanilarak MaÇ Havasi Yaratilmalidir. İlerİ GeÇİnce Bu Farki Korumak İÇİn Yapilan ÇaliŞmalarda (delay Game Strategys) Skor Board Kullanilmalidir.
11- Antrenmanlar Çok Sik Kesİlmemelİdİr. ÇaliŞma İÇİnde Oyuncu Tarafindan Bİr Hata YapilmiŞ İse Onu Antrenman İÇİnde Yanimiza ÇaĞirir Hatasini SÖylerİz. 2-3 Oyuncu Hata YapmiŞ İse ÇaliŞma Durdurulur Ve Genel Hatalar SÖylenİr Bu Da En Fazla 2 Dakİka SÜrmelİdİr.
12- AntrenÖrler Yaptiklari İŞe Motİve Ve Konsantre Olmalidir. AntrenÖrlerİn BÜtÜn Ruh Hallerİ ÇaliŞtirdiklari Takima Dİrekt Yansir.antrenÖrÜn Konsantre Ve Hazir OlmadiĞi Bİr Antrenmandan İstenen Verİmİn Alinmasi MÜmkÜn DeĞİldİr.
13- Yenİ GÖsterİlecek Konular Oyuncularin Zİhİnlerİ Taze İken Antrenmanin BaŞina Konulmalidir. Fİzİksel Olarak Yorgun Olduklari Zaman Algilama Ve Anlama Kapasİtelerİ De DÜŞecektİr O Nedenle Zİhİnsel GÜÇten Çok Fİzİk GÜÇ Gerektİren Takim HÜcum Ve Savunma ÇaliŞmalari Antrenmanlarin Sonuna Konulabİlİr.
14- Hazirlanan Programin Tamami Yaptirilmaya ÇaliŞilmalidir. Yapilmasi Gerekenler Zamaninda Ve En İyİ BİÇİmde Yapilmalidir. Ancak Drİll SÜrelerİ Konusunda Esnek Olunmali, ÇaliŞmalardan Beklenen Verİm Alinincaya Kadar Gerekİyorsa ÇaliŞmalar Uzatilmalidir.
15- Dİsİplİn SÜreklİ Ve İstİsnasiz Herkes İÇİn Olmalidir. Takimdakİ En İyİ Oyuncudan En Az SÜre Alan Oyuncuya Kadar Herkes İŞİn EŞİtlİk Esas Olmalidir. Bİr AntrenÖrÜn Otorİtesİnİn Ve SayginliĞinin Temelİ Bu EŞİtlİk Ve Adalet Konusundakİ Tavİz Vermez Tutumuyla Atilacaktir
2- antrenmanlar MaÇ Temposunda Yaptirilmalidir. YÜksek Tempoda Yapilmayan Antrenmanlar MaÇ Şartlarini Yansitmaz.
3- antrenmanlar Organİze Olmalidir. Her Oyuncunun Ve Malzemenİn Nerede Ve Ne Zaman KullanilacaĞi Önceden Belİrlenmelİdİr (yan Potalar, SaĞlik Toplari,top Sayisi, Oyuncu EŞleŞmelerİ Vs)
4- antrenmanlarda Detaylara Yer Verİlmelİdİr. Fundamental ÇaliŞmalari Tam Ve DoĞru Olarak Uygulanmalidir.
5- ÇaliŞmalar Basİt Olmalidir Ve Fazlaca Tekrar Edİlmelİdİr. ÇÜnkÜ Her Oyuncunun Anlama Kabİlİyetİ Farklidir.tÜm Oyuncularin Bİr Sevİyeye Gelebİlmesİ İÇİn Çok Sayida Tekrara Gerek Vardir.
6- Drİllerİn UzunluĞu Tespİt Edİlmelİdİr. Bu SÜre Takimin Ve Oyuncularin Durumlarina GÖre Olmalidir. Drİller 3-10 Dakİka UzunluĞunda Olabİlİr. 5x5 ÇaliŞmalar 10-15 Dk’lik Perİyotlar Halİnde Yapilmalidir.
7- antrenman Öncesİ Adam EŞleŞmelerİ Program Yapilirken Hazirlanmalidir.
8- her Drİll Ve Sİstem ÇaliŞtirilan Her Takimin BÜnyesİne Uymayabİlİr. Takimimizin BÜnyesİne Uygun Drİllerİ Ve Sİstemİ SeÇmelİsİnİz.
9- Antrenmanlarda Drİll DeĞİŞtİrmek BikkinliĞi Gİderİr. Ancak Şut ÇaliŞmalari Özellİkle MaÇ Temposu İÇerİsİnde Olmalidir. Serbest AtiŞ Ve Şutlarda YariŞma Havasi Yaratilmalidir.
1o- Önemlİ MaÇlardan Önce Yapilan ÇaliŞmalarda Skor Board , El Kronometresİ Kullanilarak MaÇ Havasi Yaratilmalidir. İlerİ GeÇİnce Bu Farki Korumak İÇİn Yapilan ÇaliŞmalarda (delay Game Strategys) Skor Board Kullanilmalidir.
11- Antrenmanlar Çok Sik Kesİlmemelİdİr. ÇaliŞma İÇİnde Oyuncu Tarafindan Bİr Hata YapilmiŞ İse Onu Antrenman İÇİnde Yanimiza ÇaĞirir Hatasini SÖylerİz. 2-3 Oyuncu Hata YapmiŞ İse ÇaliŞma Durdurulur Ve Genel Hatalar SÖylenİr Bu Da En Fazla 2 Dakİka SÜrmelİdİr.
12- AntrenÖrler Yaptiklari İŞe Motİve Ve Konsantre Olmalidir. AntrenÖrlerİn BÜtÜn Ruh Hallerİ ÇaliŞtirdiklari Takima Dİrekt Yansir.antrenÖrÜn Konsantre Ve Hazir OlmadiĞi Bİr Antrenmandan İstenen Verİmİn Alinmasi MÜmkÜn DeĞİldİr.
13- Yenİ GÖsterİlecek Konular Oyuncularin Zİhİnlerİ Taze İken Antrenmanin BaŞina Konulmalidir. Fİzİksel Olarak Yorgun Olduklari Zaman Algilama Ve Anlama Kapasİtelerİ De DÜŞecektİr O Nedenle Zİhİnsel GÜÇten Çok Fİzİk GÜÇ Gerektİren Takim HÜcum Ve Savunma ÇaliŞmalari Antrenmanlarin Sonuna Konulabİlİr.
14- Hazirlanan Programin Tamami Yaptirilmaya ÇaliŞilmalidir. Yapilmasi Gerekenler Zamaninda Ve En İyİ BİÇİmde Yapilmalidir. Ancak Drİll SÜrelerİ Konusunda Esnek Olunmali, ÇaliŞmalardan Beklenen Verİm Alinincaya Kadar Gerekİyorsa ÇaliŞmalar Uzatilmalidir.
15- Dİsİplİn SÜreklİ Ve İstİsnasiz Herkes İÇİn Olmalidir. Takimdakİ En İyİ Oyuncudan En Az SÜre Alan Oyuncuya Kadar Herkes İŞİn EŞİtlİk Esas Olmalidir. Bİr AntrenÖrÜn Otorİtesİnİn Ve SayginliĞinin Temelİ Bu EŞİtlİk Ve Adalet Konusundakİ Tavİz Vermez Tutumuyla Atilacaktir